mitybos planai

MITYBOS PLANAI


Efektyviausi rezultatai pasiekiama, kai tiek sportas, tiek mityba veikia kartu. Pradėjus sportuoti – mityba tampa itin svarbi ir aktuali.

PLAČIAU

informacija sportuojantiems

INFORMACIJA


Apie svorį, sportą ir mitybą. Šiandien kūno kultas yra toks populiarus, kad galime išgirsti beprotiškiausių dietų ir svorio metimo ar auginimo istorijų.

PLAČIAU

Treniruotės

TRENIRUOTĖS


Jei esate pradedantis ir žinote tik tiek, kad norite numesti ar priaugti svorio, Jums būtina profesionalų pagalba.

PLAČIAU

Trenerė Indrė

Daugelis iš mūsų galvoja, kad norint numesti svorio užtenka apsilankyti sporto salėje arba tiesiog sureguliuoti mitybą. Tačiau, tai yra tik dalis tiesos, kadangi vien tik sporto salės ar mitybos neužtenka.

Dažnas mūsų bijo pradėti sportuoti ar lankyti sporto salę, vien dėl to, jog nežino kaip ir ką ten reikia daryti. Pradedantieji sportuoti dažnai tiesiog greitai nuleidžia rankas, nes nesulaukia tinkamo rezultato. Dažniausiai viskas būna dėl to, jog netinkamai atliekami pratimai, netinkamai suderinta mityba, neatneša lauktų rezultatų, arba jų tikimasi per daug greit. Dėl šios priežasties, norint numesti svorio ir išmokti tinkamai ir taisyklingai sportuoti, pradedantiesiems patariama ne tik turėti kantrybės, bet ir pasirinkti asmeninį trenerį, kuris būtent pagal jūsų individualius poreikius parinks tinkamas treniruotes, pratimus, mitybos planą, kuris padės sėkmingai judėti savo tikslų link.

PLAČIAU

Treniruotės ir mityba